Recursos

Gratuitos

No sabes muy bien lo que te pasa, pero sientes que cada dia es igual al anterior. Haces y haces pero nada acaba de cambiar realmente...o sí, a peor.

Vamos, que sufres de pollo sin cabecismo y del día de la marmota, todo junto.

Si necesitas un cambio, aquí te dejo una ayuda.

¿Qué necesitas hoy?

Recursos de Nutrición

En esta sección vas a encontrar una serie de recursos sencillos que puedes empezar a implementar desde ya en tu nutrición. Te lo cuento de forma directa y sencilla, tal y como hago con mis clientes en consulta. 

Bebidas Vegetales

¿Estas pensando cómo empezar a sustituir lácteos de animal por bebidas vegetales? En este recurso te explico las propiedades y usos que tiene cada bebida vegetal.

Cereales sin gluten

Si te estás planteando reducir o eliminar el gluten de tu dieta, en este recurso te cuento para quién se recomienda, tipos de cereales sin gluten y cómo prepararlos.

Endulzantes naturales

Existen alternativas al azúcar. Conoce los diferentes endulzantes naturales disponibles y cuáles son sus principales propiedades. 

Recursos de Autoconocimiento

El primer paso para recuperar tu salud es volver a reencontrarte a ti misma y trabajar tu confianza y el cuidado personal. En esta sección tendrás disponibles diferentes recursos para ello.

Círculo de Vida

Si estás preparada para dar el primer paso para el cambio, este es tu ejercicio. Toma conciencia de la relación que tienes con las areas de tu vida y marca las coordenadas de tu transformación.

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